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MODALIDADES E SUBMODALIDADES

Modalidades representam a maneira que o cérebro possui de conhecer ou de reconhecer. Refere-se as sensações ou nossos sistemas representacionais, como ver,ouvir, cheirar, saborear. Isso é a parte neurológica da Programação neurolinguística.
Podemos ser bem sucedidos com o uso do sistemas representacionais de forma concreta, sendo capaz de lapidar as duas coisas principais com relação ao uso das modadelidades: ESCOLHER o melhor foco de atenção e MUDAR seu foco de atenção.
Pessoas de excelência escolhem focos construtivos e quando se atém em algo desturtivo, sabem mudar e por o seu foco de atenção em idéias positivas.
Podemos mudar o foco tendo auxílio das submodalidades, que são as “subqualidades” das modalidades.
Modificando as submodalidades, que é a nossa forma de ouvir, ver ou sentir alguma recordação por exemplo traumática, conseguimos fazer com que o nosso cérebro recodifique a experiência, e no lugar de grandiosa, iluminada e fixa ela se torne obscura, distante e pequena. Dessa forma você será menos afetado.
Podemos fazer o mesmo exercício para as submodalidades auditivas e cinestésicas.

fonte: PNL Sucesso e êxito pessoal, Luis Jorge Gonzáles